Kritzeln Sie auch manchmal vor sich hin, während Sie telefonieren? Das ist schon fast eine Art von Kunsttherapie. Ohne lange nachzudenken einfach spontan drauflos malen – wie ein Kind.
In der Kunsttherapie-Sitzung gehe ich anfangs mit Ihnen in eine tiefe Entspannung und danach gestalten Sie Ihr Bild. Diese Bilder werden schnell und ohne vorheriges langes Nachdenken über das Ergebnis bearbeitet. Sie steuern den kreativen Prozess nicht bewusst, sondern Sie lassen etwas entstehen. Anschließend folgt ein therapeutisches Gespräch.
Kunsttherapeutische Begleitung eignet sich für alle Menschen. Alle, die neugierig darauf sind sich selbst besser kennenzulernen und ihr Dasein kreativ erforschen möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse und Erfahrungen nötig. Bei der Auseinandersetzung mit den eigenen schöpferischen Kräften wird nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern auch das Selbstwertgefühl gefördert.
Kunsttherapie-Sitzung: Einzelsitzung 90 Minuten 70,- € inklusive Material – Inhalte: Entspannungsübung, danach Malen und Gestalten mit therapeutischer Anleitung und Begleitung. Anschließende Beratung und Coaching zur Lösungsfindung. Besonders empfehlenswert für Menschen, die sich Unterstützung wünschen in herausfordernden Lebenslagen.
Wenn es uns nicht gut geht oder uns die passenden Worte fehlen, um unsere Gefühle und Gedanken mitzuteilen, kann uns das spielerische Werken mit Farben, Pinseln, Stiften oder Naturmaterial dabei helfen, unsere inneren Bilder sichtbar zu machen und uns zu öffnen. Danach fühlen wir uns meist viel besser. Wir sind etwas losgeworden, das macht uns leichter und kann es leichter machen, über unsere Gedanken zu reden. Jetzt ist etwas aus unserem Inneren sichtbar geworden und wir können uns darüber besser austauschen. Dadurch sehen und erkennen wir selbst sehr viel schneller, was mit uns los ist, was uns gerade innerlich beschäftigt, ärgert oder herausfordert. Gleichzeitig ist auch eine Lösung in Sicht, greifbar geworden! Sie liegt offensichtlich als Bild oder Gestaltung vor uns.
Als Kunsttherapeutin kann ich diese Bilder tiefenpsychologisch deuten und Ihnen wertvolle Hinweise geben, wie Sie Ihre eigenen Kräfte und Ihre Energie wieder aktivieren oder aufladen können. Die Werke, die in der Kunsttherapie entstehen, werden nicht bewertet. Sie können sich daher völlig frei von Konventionen und ohne Angst vor Fehlern ausdrücken.
Wirkungsweise der Kunsttherapie
Mit Hilfe des Kreativmaterials entstehen Bilder, Gestaltungen, Figuren, Skulpturen, Collagen, Texte, Illustrationen etc. Der im Inneren erlebte Zustand hinterlässt somit auf kreative, spielerische Art Ausdruck und kann nicht mehr übergangen werden. Die gestaltende Person erhält die Möglichkeit der eigenen Wahrnehmung in der Außenperspektive. Eine Draufsicht auf das eigene Empfinden und die eigene Situation.
Durch das Arbeiten mit Material entsteht etwas Drittes über das gesprochen und ausgetauscht werden kann. Diese Vorgehensweise wird weniger konfrontativ und bedrängend erlebt. Spreche ich über mein Bild, so spreche ich gleichzeitig über mich selbst. Als Therapeutin begleite ich diesen Prozess in wertfreier, wohlwollender und offener Haltung. Diese Form der kunst- und gestaltungsorientierten Begleitung beinhaltet eine tiefenpsychologische Grundausrichtung. Das heisst, jedem Material, jeder entstandenen Form, jedem Farbton usw. kann eine tiefenpsychologische Bedeutung zugewiesen werden. So kann man einen Lösungsansatz erkennen, weil sich das momentane Befinden unbewusst ausgedrückt hat.
Diese tiefenpsychologischen Erkenntnisse haben sich aus der klassischen Psychoanalyse nach S. Freud heraus entwickelt und fanden durch die Arbeit von C.G. Jung eine kunsttherapeutische Verknüpfung. Sie teilen miteinander ein grundlegendes Verständnis über die menschliche Entwicklung und die möglichen Störungen dieser Entwicklung. Was besagt, dass inneren Konflikten eine frühere Erfahrung, meist aus der Kindheit, zu Grunde liegt. Diese Erfahrung wird als Ursache für weiterfolgende Schwierigkeiten und Konflikte erachtet.
Mit Hilfe der therapeutischen Intervention werden diese problematischen Erfahrungen aufgespürt, um den dort liegenden Schmerz und Mangel, als Teil der eigenen Geschichte integrieren zu können. Aus der daraus gewachsenen Erkenntnis kann Bezug auf das aktuelle Handeln, Fühlen und Agieren genommen werden, damit es transformiert werden kann.
